조은하루랑 님의 블로그

1. 의사결정 과정의 심리학적 이해우리는 매일 수많은 결정을 내립니다. 아침에 무엇을 먹을지부터 인생의 중요한 선택까지, 의사결정은 우리 삶의 모든 부분에 스며들어 있습니다.심리학에서는 이러한 의사결정 과정이 단순히 합리적인 사고의 결과가 아니라, 무의식적인 편향, 감정, 그리고 외부 요인들이 복합적으로 작용한 결과라고 설명합니다.심리학자 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)은 인간의 사고방식을 "시스템 1"(직관적이고 빠른 사고)과 "시스템 2"(논리적이고 신중한 사고)로 나누었습니다.예를 들어, 급하게 점심 메뉴를 고를 때는 시스템 1이 작동하지만, 직업이나 배우자를 선택할 때는 시스템 2가 동원됩니다. 그러나 흥미로운 점은 우리가 논리적으로 결정을 내릴 것 같아 보이는 순간에도 감정과 편향이..

1. 심리적 거리감이란 무엇인가?심리적 거리감(psychological distance)이란 타인과의 관계에서 느끼는 정서적, 인지적 거리감을 의미합니다.이는 물리적인 거리가 아닌, 상대방과 나 사이의 감정적 거리를 뜻하며, 때때로 관계의 친밀도나 소속감을 결정하는 중요한 요인이 됩니다.같은 공간에 있어도 어떤 사람과는 가깝게 느껴지고, 어떤 사람과는 멀게 느껴지는 현상이 바로 심리적 거리감의 결과입니다.심리학에서는 심리적 거리감을 네 가지 차원으로 구분합니다. 시간적 거리(과거, 현재, 미래에 따라 달라지는 감정), 공간적 거리(물리적 거리), 사회적 거리(타인과의 관계성), 그리고 가정적 거리(일의 가능성이나 현실감). 이러한 거리감은 인간관계에 미묘한 영향을 미치며, 때로는 갈등을 유발하거나 관계의..

1. 공감 능력이란 무엇인가?공감 능력은 타인의 감정과 생각을 이해하고, 그 감정을 함께 느끼는 능력을 의미합니다.이는 단순히 상대방의 감정을 알아차리는 것을 넘어, 그 감정에 진심으로 반응하고 적절한 행동을 하는 과정입니다.심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)는 공감을 "상대방의 내부 세계를 마치 자신의 것처럼 정확히 느끼는 능력"이라고 정의했습니다. 공감은 인간관계를 원활하게 하고 신뢰를 쌓는 데 중요한 역할을 합니다.그러나 우리는 일상에서 공감의 한계를 경험하기도 합니다. 상대방의 감정을 제대로 이해하지 못하거나, 감정을 이해했지만 적절히 표현하지 못하는 경우도 있습니다.공감은 타고난 능력이 아니라, 연습을 통해 충분히 향상될 수 있습니다. 그렇다면 심리학적으로 공감 능력을 어떻게 훈련할 수 ..